Duygu Haritası
Duygularının stres, enerji, aktivite ve gün içindeki olaylarla nasıl değiştiğini zaman içinde gör.
- Gün içindeki duygu değişimlerini incele
- Duygularla ilişkili faktörleri keşfet
- Kendi duygusal ritmini daha yakından tanı
eMRI; HRV, uyku ve hareket gibi beden sinyallerini gün içinde verdiğin kısa kontrollerle birleştirir. Seni yoran, dengeleyen ve iyi hissettiren kişisel örüntüleri fark etmene yardımcı olur.
HRV
48 ms
Akşam yürüyüşü
-%18 stres
NEDEN EMOTIONAL MRI
Nasıl hissettiğini kaydetmek önemlidir. Fakat seni asıl ileriye taşıyan şey, bu duygunun ne zaman, hangi koşullarda ve hangi beden sinyalleriyle birlikte ortaya çıktığını fark etmektir.
Uzun formlar yerine gün içine uyum sağlayan kısa kontroller yap.
Uyku, hareket ve kalp ritmi verilerini o an yaşadığın duygu ve bağlamla birlikte değerlendir.
Seni neyin yorduğunu, neyin dengelediğini ve hangi alışkanlıkların iyi geldiğini zaman içinde fark et.
Hangi verilerin kullanılacağına sen karar ver. İzinlerini dilediğin zaman değiştirebilir veya kaldırabilirsin.
Karmaşık analizlerle uğraşmana gerek yok. Sen kısa kontrollerini tamamlarsın; eMRI zaman içinde tekrar eden ilişkileri senin için görünür hale getirir.
İzin verdiğin HRV, uyku, kalp atış hızı ve aktivite verileri Apple Health veya Health Connect üzerinden alınır.
Yaklaşık 60 saniyelik kontrollerle duygun, enerjin, bedensel gerginliğin ve içinde bulunduğun bağlam anlaşılır.
Yeterli veri biriktiğinde eMRI, beden sinyallerinle günlük deneyimlerin arasındaki tekrar eden ilişkileri gösterir.
Günlük Deneyim
eMRI, gün içindeki küçük sinyalleri tek başına bırakmaz. Sabah başlayan verileri, gün içindeki deneyimlerin ve akşam değerlendirmenle bir araya getirir.
Sabah
Uyku, HRV ve diğer uygun beden sinyallerin senkronize edilir.
Gün içinde
Kısa kontrollerle duyguların, enerjin ve yaşadığın bağlam kaydedilir.
Akşam
Günün öne çıkan değişimleri sade bir özet halinde gösterilir.
Haftalık
Tekrarlayan eğilimlerini, sana iyi gelen durumları ve dikkat etmek isteyebileceğin değişimleri görürsün.
Ürün Özellikleri
Duygularının stres, enerji, aktivite ve gün içindeki olaylarla nasıl değiştiğini zaman içinde gör.
Genel tavsiyeler yerine, kendi kayıtlarından ve tekrar eden ilişkilerinden oluşturulan açıklamalar gör.
İçinde bulunduğun duruma uygun, kısa ve uygulanabilir bir adım seç.
Hafta boyunca oluşan verileri tek tek yorumlamak yerine, önemli değişimleri anlaşılır bir özet içinde incele.
Bilimsel Yaklaşım
eMRI; psikoloji, davranış bilimleri, ekolojik anlık değerlendirme ve dijital fenotipleme çalışmalarından yararlanılarak geliştirilir. Ekolojik anlık değerlendirme, kişinin deneyimini haftalar sonra hatırlamasını istemek yerine günlük yaşamın içinde ve yaşandığı ana yakın şekilde değerlendirmeyi amaçlar.
eMRI tarafından sunulan sonuçlar bilgilendirme ve kişisel farkındalık amacı taşır. Psikolojik ya da tıbbi tanı anlamına gelmez.
Veri ve Gizlilik
Duygu ve sağlık verileri hassastır. Bu nedenle gizlilik, sonradan eklenen bir özellik değil, eMRI deneyiminin temel tasarım ilkelerinden biridir.
eMRI yalnızca açıkça izin verdiğin veri alanlarına erişir.
Hizmetin çalışması için gerekli olmayan verilerin toplanmaması hedeflenir.
Hangi verinin neden kullanıldığını ve içgörülerin hangi veri türlerine dayandığını görebilirsin.
Verilerin korunmasında şifreleme, yetkilendirme ve erişim kontrolü gibi güvenlik önlemleri kullanılır.
İzinlerini geri çekebilir, verilerini dışa aktarabilir ve hesabının silinmesini talep edebilirsin.
Hayır. eMRI herhangi bir psikolojik veya tıbbi tanı koymaz; terapi, doktor değerlendirmesi veya profesyonel tedavinin yerine geçmez. Kendini daha yakından tanımana ve günlük yaşamındaki değişimleri fark etmene yardımcı olan bir kişisel farkındalık aracıdır.
Kontrollerin çoğu yaklaşık 60 saniye içinde tamamlanır. Sorular o anki duygun, enerji düzeyin, bedensel gerginliğin ve bulunduğun bağlam üzerine odaklanır.
Verdiğin izinlere bağlı olarak duygu kontrollerin, uyku, hareket, aktivite, kalp atış hızı ve kalp hızı değişkenliği gibi veriler kullanılabilir. Hangi veri alanlarına erişileceğine sen karar verirsin.
eMRI, Apple Health veya Android Health Connect üzerinden yalnızca izin verdiğin sağlık ve aktivite verilerini okur. Bu veriler duygu kontrollerinle birlikte ele alınarak kişisel eğilimlerinin anlaşılmasına yardımcı olur.
Hayır. eMRI'yi yalnızca kısa duygu kontrollerini tamamlayarak da kullanabilirsin. Uyumlu bir akıllı saat veya sağlık uygulaması bağlamak, beden sinyallerinin de değerlendirmeye dahil edilmesini sağlar.
Bazı günlük özetleri ilk kullanımdan itibaren görebilirsin. Daha güvenilir kişisel örüntülerin oluşması için ise düzenli kullanım ve yeterli sayıda kayıt gerekir.
Gün içinde kısa kontroller ve akşam özeti için bildirimler gönderilebilir. Bildirimlerin türünü, zamanını ve sıklığını uygulama ayarlarından değiştirebilirsin.
eMRI, hassas verilerin korunması için açık izinler, veri minimizasyonu, şifreleme ve erişim kontrolleri gibi güvenlik ilkelerini temel alır. Verilerin nasıl kullanıldığı gizlilik belgelerinde açık biçimde açıklanır.
Evet. Uygulamayı kullanmayı dilediğin zaman bırakabilir ve hesabının silinmesini talep edebilirsin. Apple Health veya Health Connect erişim izinlerini de cihazının ayarlarından istediğin zaman kaldırabilirsin.
eMRI'nin erken erişim listesine katıl. İlk kullanıcı testlerine davet edil, yeni özelliklerden haberdar ol ve ürünün gelişimine geri bildirimlerinle katkıda bulun.
Yalnızca eMRI erken erişimi ve önemli ürün duyuruları için iletişim kuracağız.
Erken erişim, iş birliği veya ürünle ilgili sorular için mesajını bırak. Yanıtı e-posta üzerinden göndereceğiz.
hello@emotionalmri.com